新手爸媽必知!寶寶0-12個月成長日記!

有人說:「當爸媽是要學習的。」沒有人天生就會當爸媽,養個孩子就好像重生一樣,因為可以看見自己從0歲開始的成長過程,因此對於新手爸媽來說,需要學習的事實在太多了!

LITTLE KINGDOM決定為新手爸媽預備一篇關於寶寶一歲前的成長生活紀錄本!讓爸媽一看就懂,從「新手爸媽」快速變身為「上手爸媽」!

一、寶寶0-12個月成長紀錄

許多新手爸媽最需要練習的就是抱寶寶,當越有經驗就越順手,但總是需要多一點練習。如果24小時都需要抱著孩子,如果沒有抓到抱寶寶的訣竅,抱沒多久爸媽會比寶寶還要累。因此,要幫寶寶進行「肢體運動」,讓寶寶四肢健康活動!寶寶也在練習的過程,更熟悉自己的身體,幫助寶寶健康成長!

0-3 個月:拉拉手腳

這時寶寶雖然只能躺著,但這個時期,爸媽可以觀察到寶寶的手腳動作會越來越多,從不自覺動作,到有意識把小手舉起、小腳踢來踢去,也開始熟悉自己的肢體。
新手爸媽How to do:爸媽可以藉著寶寶本身的動作帶領著他,將動作做到最大,像是把腳伸直等動作。

3-6個月:練習趴姿

當寶寶滿3個月以後,建議讓寶寶有趴著的時間。寶寶的力量發展是從頭部開始,再來才是背部。0~3個月的寶寶發展的是腹內肌肉,3個月之後背面肌肉開始出現,於是,寶寶可以開始出現趴姿的動作。而肢體運動不一定要有動態的動作,靜態的趴姿也可以!
新手爸媽How to do:爸媽可以將寶寶擺成手在胸口前的趴姿,一開始寶寶會十分吃力,頭部可能抬到45度左右、胸口微微地抬起,是正常的反應,爸媽不用特別擔心。

6-9個月:姿勢轉換

6-9個月時期對寶寶來說是成長的里程碑,寶寶可以用雙手撐起自己穩穩地趴著、離地爬行,也學會平衡的坐姿,於是,想要自己轉換各樣姿勢。
新手爸媽How to do:爸媽可以一步一步地分解動作、協助寶寶完成動作,並且記得左右兩邊都要有練習的機會。

9-12個月:熟練轉換

最後一階段,重點是寶寶能順利的姿勢轉換,爸媽可以觀察寶寶姿勢轉換過程中,哪些不流暢,就可以再加以練習。
爸媽How to do:最簡單到複雜動作如下,躺到趴、躺到坐、坐到躺。爸媽可以在旁邊協調幫助寶寶調整動作。

只要寶寶處在清醒狀態,其實都可做肢體運動。原則上都是喝完三餐後一個小時,勁量避免一吃飽飯就運動,怕寶寶會溢奶。

二 – 12個月成長圖示法

● 1 Month 寶寶第一個月

寶寶動動手腳:大部分時間都在睡覺,雙手時常緊握。

● 2 Month 寶寶第二個月

聲音能引起寶寶的注意力。

● 3 Month 寶寶第三個月
寶寶動動手腳:寶寶的頭可以明顯地抬起,會慢慢張開手掌,玩弄手指、吸吮自己的拇指。

● 4 Month 寶寶第四個月
寶寶動動手腳:俯臥時能用手臂支持將胸部抬起,且可以開始嘗試翻身,臉上表情豐富有情緒變化,充滿好奇心。

● 5 Month 寶寶第五個月
寶寶動動手腳:會用小手去觸摸和抓握身旁的東西,甚至把東西放入口中。會注視並尋找聲音的來源,向四周注視。

● 6 Month 寶寶第六個月
寶寶動動手腳:開始會翻身自如,可仰臥、側睡,可扶著坐,坐的時候會上下跳動,喜歡玩發生遊戲。

● 7 Month 寶寶第七個月
寶寶動動手腳:喜歡嘗試自己坐著維持平衡,會往前去拿喜歡的玩具。

● 8 Month 寶寶第八個月
寶寶動動手腳:用手臂或用腿推動身體爬行,有力的雙腿能支撐身體,讓寶寶攀扶時就能站起來。

● 9 Month 寶寶第九個月
寶寶動動手腳:爬行的姿勢越來越協調,從爬行到坐穩的姿態,能轉換自如,能被大人牽著手走路,能用拇指與食指細小物品。

● 10 Month 寶寶第十個月
寶寶動動手腳:能扶著傢俱左右側移身體,能爬上樓梯但還無法下樓梯。

● 11 Month 寶寶第十一個月
寶寶動動手腳:能被大人牽著手走路,能用拇指與食指拿細小物品。

● 12 Month 寶寶第十二個月
寶寶動動手腳:寶寶穩健的邁步向前行。

三、TOP4 新手爸媽Q&A大哉問

Q:政府或醫院是否會提供實質給新手爸媽的手冊呢?

國民健康局印行的兒童健康手冊,其實媽媽們人手一本,卻很常被忽略。醫師提醒,手冊裡有許多對新手爸媽來說非常實用的照顧方法和重要的疾病資訊。當初小兒科醫學會也非常努力地修訂許多注意事項,裡面「母乳哺育」部分就有提到寶寶的小便次數一天要6次以上,且尿布要有濕重感才能算數;加上體重的成長,就代表寶寶有吃飽。

Q:怎麼挑選合適的奶瓶?寶寶用哪種奶瓶才對呢?

補充配方奶時,建議1個月以前的寶寶儘量不要使用奶瓶,以避免造成乳頭混淆。
若是因為上班而母乳量越來越少的媽媽,會需要開始幫孩子補充配方奶及選擇瓶餵,這時就會遇到奶瓶選擇與消毒的問題。

玻璃材質奶瓶的好處是隔熱快,不管隔水加熱或用水沖涼的速度都比較快,且不管是用沸水消毒或沖泡,都不用擔心化學物質溶入奶水當中。但缺點是容易打破,也比較重,攜帶上並不方便。

塑膠材質就完全相反,材質輕又不易破,但卻有化學物質(環境荷爾蒙)溶解之虞。奶瓶形狀以寬口徑的設計比較方便;至於奶瓶嘴的形狀並不是很重要,但洞孔最好為小圓孔式,太大的孔易使寶寶嗆到。之後小圓洞也可自行用針戳大,或依需要切成十字形都沒關係。

Q:當寶寶在哭的時候,到底要不要去抱抱他?還是讓他哭呢?

「哭泣是寶寶溝通的方式。」
寶寶哭泣時,除了是因為肚子餓以外,第一通常會檢查包巾,看看是不是需要換尿布了;再來需要檢查大便是否正常,注意量、次數和顏色,這是家長代寶寶回健兒門診時,醫師一定會詢問的事項。

在1~3個月之間時,有些孩子開始對四週環境感到害怕和沒有安全感,因此開始黏人或者時常需要被抱、被哄,此時寶寶也會以哭泣來表達這種需求。

醫師建議,當寶寶哭泣時,先將生理的需求解決,接下來評估尿布是否該換、睡眠是否足夠,排除這些生理因素之後,最後才去使用「抱」的方式去安撫孩子,則可以避免日後讓孩子養成予取予求的態度。

Q:如何訓練寶寶的睡眠作息?一覺到天亮?

寶寶第一個作息訓練是「睡眠」。研究者發現,媽媽長時間與寶寶的接觸,或者提供寶寶安靜的睡前活動,這些過去認為可以讓寶寶入睡的模式,其實都沒有顯著的差異。當孩子有接受到媽媽情感上的交流,感受到被重視,就會很有安全感,也較容易入睡。

部分資料來源:《嬰兒與母親》

家裡有新成員誕生,新手爸媽要面對生活中許多的調整跟改變,相信這些都是甜蜜的負擔,也建議新手爸媽如果在帶領孩子的過程中,有遇到任何困難,都可以像家庭醫生或是參與許多大醫院照顧新生兒的相關講座,尋求醫生的幫助會對你們有很直接的幫助喔!

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